“Hay momentos en la vida donde todo se hace cuesta arriba. Las presiones familiares, el estrés en el trabajo y problemas en las relaciones personales pueden ser la causa de un malestar que nos hace sentir en un callejón sin salida”
Las preocupaciones pueden generar mucha ansiedad y dificultar las rutinas del día a día: insomnio, pérdida de concentración, dificultad en la toma de decisiones, contracciones musculares o estrés que puede acabar generando una baja laboral. A veces los pensamientos pueden llegar a ser obsesivos, generando rituales que en el corto plazo alivian el malestar pero que en el largo plazo aumentan las dificultades.
La ansiedad puede también afectar a la capacidad para tener una vida social ajustada. Se puede sentir ansiedad a la hora de hablar en público, o miedo a dar una opinión propia por temor a no ser aceptado por los demás. Estos factores pueden afectar en la vida personal y en la laboral del sujeto, no participando en las reuniones, exposiciones públicas y en la relación con colegas, incluso facilitando un posible acoso laboral.
Cuando alguien se siente deprimido, no tiene energías ni motivación para hacer nada. Puede perder o aumentar el apetito, tener insomnio o hipersomnia, no apetecerle salir con los amigos o incluso puede sentir tristeza o brotes de rabia e irritabilidad. La depresión suele también vincularse a una visión negativa sobre sí mismo, mensajes internos que minan la valía, el autoestima.
Una fobia es un miedo muy intenso e irracional que se genera ante un estímulo. El estímulo puede ser un animal, como una araña o una cucaracha, miedo a volar o incluso a estar en un lugar encerrado (claustrofobia) o a salir de casa (agorafobia). Una fobia puede llegar a incapacitar la vida de un sujeto según el grado en que se dé, por eso una buena intervención permite a la persona retomar una vida normalizada. La ansiedad puede también afectar a la capacidad para tener una vida social ajustada. Se puede sentir ansiedad a la hora de hablar en público, o miedo a dar una opinión propia por temor a no ser aceptado por los demás. Estos factores pueden afectar en la vida personal y en la laboral del sujeto, no participando en las reuniones, exposiciones públicas y en la relación con colegas, incluso facilitando un posible acoso laboral.
Montse Guasch facilita orientación, acompañamiento y terapia a personas que están en un momento de dificultad o de muchos cambios. Después de una evaluación inicial, se elaborará un plan individualizado de intervención que permita la resolución del motivo de consulta.